Een goede houding is van groot belang voor onze algemene gezondheid. 

Jammer genoeg brengen we steeds meer en meer van onze tijd zitten door: op school, al werkend, thuis, in de wagen,….Voorovergebogen, of onderuit gezakt, hangen we boven onze gsm, laptop, of Ipad. Onze rug en nek krijgen het zwaar te verduren, en dit reeds vanaf heel jonge leeftijd. Uiteraard heeft dit een grote impact op onze rug en nek want door deze slechte lichaamshouding, worden onze wervels overbelast, treedt vroegtijdige slijtage op, krijgen we meer hoofdpijn, nekproblemen en hernia’s.

 

Hoog tijd dus om aan een goede lichaamshouding te gaan werken.

Dat is wat we gedurende deze workshop gaan doen: Door eenvoudige, rustgevende oefeningen te doen op de BM, gaan we actief werken aan het verbeteren van onze lichaamshouding, het versterken van onze rugspieren, werken aan onze mobiliteit, en verzachten we pijn. 

 

Door rechtstreekse druk uit te oefenen op de wervelkolom, gaan we langzaamaan de natuurlijke curve van onze rug beïnvloeden en herstellen. 

Wedden dat je helemaal ontspannen, energiek, en opgewekt naar huis gaat?

Want als jij werkt aan een goede lichaamshouding, draag je niet alleen actief bij aan jouw goede gezondheid, maar stap je ook de wereld tegemoet met een heel andere blik, en meer zelfvertrouwen.